Déjeuner, c’est la santé!
Des blinis, ce sont des mini crêpes. Miam!
Le déjeuner, c’est le repas que je préfère! J’aime tellement ça que j’ai décidé de tester les déjeuners de différents pays pendant les fins de semaine. Comme ça, toute ma famille voyage dès le matin!
On a d’abord testé un déjeuner anglais : thé (sans oublier le nuage de lait), scones, œufs brouillés avec des saucisses. Miam!
Ensuite, on a essayé un déjeuner russe : thé fort avec beaucoup de lait, petits pains de seigle, poisson fumé et blinis (mini crêpes). Pas mal!
Puis, on a fait un déjeuner japonais : thé vert, soupe aux algues, riz, saumon salé et grillé. Très spécial, mais très bon!
L’autre jour, j’étais tellement en retard que je n’ai pas pu manger avant de partir pour l’école. Résultat : mon estomac gargouillait, j’avais de la difficulté à me concentrer et je me sentais faible!
J’ai découvert que plusieurs élèves ne prenaient pas le temps de manger le matin. Ils n’ont pas faim, ils sont pressés…
Pourtant, le déjeuner est le repas le plus important de la journée! Des scientifiques ont montré que prendre un déjeuner améliore les performances intellectuelles et la concentration. De plus, ça met les gens de bonne humeur! J’espère que mon expérience leur donnera envie de manger.
Et toi, que manges-tu au déjeuner? As-tu des astuces pour ceux qui ne parviennent pas à manger le matin?
Cat
Qui suis-je?
Catherine veut visiter tous les pays exotiques et s’intéresse aux civilisations disparues. Elle aime rencontrer des gens d’une autre culture que la sienne. Elle adore l’atmosphère des aéroports et des gares. C’est une organisatrice-née, elle n’est jamais prise au dépourvu. D’ailleurs, elle traîne toujours avec elle son petit « kit » de survie (canif, allumettes, boussole, aiguille à coudre, fil à pêche, etc.).
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Commentaires
marissa a dit :
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moi aussi j’aime cela
Saby a dit :
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Mais elle trop hot ton idée! J’aimerais tellement faire comme toi! Mais je me demande si mes parents seraient d’acord.
P.S.Inquiète-toi pas! Je mange le matin, moi!
Vita a dit :
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Salut Cat !
Moi non plus je n’ai pas tellement faim le matin, mais je mange pareil. C’est vrai qu’on est moins concentré si on ne déjeune pas. Ton idée est excellente ! C’est motivant !
Jadou a dit :
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Je vais t’avouer quelque chose… le déjeuner, c’est le repas que j’aime le moins !!!! je n’ai jamais faim… et surtout, tu me trouveras très spéciale en apprenant ce que je mange le matin !!! Je fais comme si le déjeuner était n’importe quel repas, résultat : Je me fais un dîner ou un souper avec ce que je trouve dans le frigo !!!! (je sais, je sais) Exemple: pizza, spaghetti, quiche, etc. (!!!;)!!!)
Sarah a dit :
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Hello!
Moi aussi, c’est le repas que je préfère le plus dans la journée! J’ai souvent faim le matin.
Je varie à chaque matin. C’est meilleur pour la santé!
Toutefois, certaines personnes ne sont pas du même avis…
Sarah
Marc-Antoine a dit :
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Moi, les déjeuners, je les fais vite la semaine, mais la fin de semain,e je prends le temps de bien manger. Le lundi et mardi ce sont des céréales, le mercredi et jeudi c’est des toasts et le vendredi, samedi et dimanche c’est soit des crêpes, gauffres ou oeufs avec du bacon et des toasts.
Catherine a dit :
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Tant mieux si mon idée vous motive ! Oserez-vous essayer le déjeuner japonais ?
Jadou, j’espère que tu réchauffes la pizza ou la quiche quand même !
Jadou a dit :
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À Catherine : Mais oui, c’est sûr que je les réchauffe !!!!! Mais oui, j’oserais essayer, je suis prête à tout !!!!
Justine a dit :
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Salut!
J’ai un truc pour ceux qui n’ont pas le temps de déjeuner.
Eh bien voilà : la veille, vous préparez au complet un petit déjeuner santé qu’il ne vous reste qu’à déguster au matin.
Par exemple, vous faites une salade de fruits, vous la mettez au réfrigérateur et vous la mangez au matin.
Catherine a dit :
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Salut !
Très bonne idée, Justine ! En plus, vous pourriez aussi préparer la table, avec les bols, les ustensiles, etc.
Et puis, vous pourriez aussi mettre votre réveil un peu plus tôt… c’est pas facile, c’est vrai, mais c’est mieux de prendre le temps de déjeuner, non ?
Jadou a dit :
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Mais… je dois déjà me lever à 6h30 !!!!! C’est très dur. L’année passée je me levais vers 7h15.
Sophie-Anne a dit :
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Moi non plus je n’aime pas trop le déjeuner… je mange toujours la même chose le matin : des céréales, des céréales, encore et toujours les mêmes céréales… sauf quelques jours dans l’année, à des occasions spéciales ( Noël, Pâques, etc.)
Et en plus, la semaine, je suis toujours pressée!
Alors, donc, le déjeuner est le repas que j’aime le moins.
(Mais j’aimerais quand même essayer le déjeuner japonais… Hi hi!)
Mais je trouve ça cool que tu aies le temps de faire des déjeuners originaux comme ceux-là , Catherine!
Joanie a dit :
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Le déjeuner est le repas le plus important, mais celui que j’aime le moins. Je n’ai pas faim le matin, mais j’arrive à me concentrer à l’école. Mes parents insistent pour que je mange, mais ce matin je n’ai rien mangé :S
geneviève a dit :
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Parfois je ne mange qu’une pomme (mauvais déjeuner), mais d’autres fois je mange 2 toasts au beurre d’arachide (bon déjeuner). Mais je dois déjeuner puisque je fais beaucoup de sport…
Edgar a dit :
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Ouais! Il y en a qui doivent être affamés à l’heure de la collation!
Edgar
Flocon a dit :
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Moi aussi j’adore les déjeuners japonais!!!!
rachounette a dit :
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Salut Cat, ton blog est intéressant, mais le matin, j’ai pas le temps de déjeuner. Tu as des trucs?
Catherine a dit :
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Salut Rachounette,
J’ai deux trucs pour toi : fais sonner ton réveil un quart d’heure plus tôt et prépare la table du déjeuner avant de te coucher. J’espère que ça va t’aider !
roxanne a dit :
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Moi j’adore les déjeuners anglais, car c’est sucré et bon. Mon père me fait des déjeuners anglais, c’est vraiment bon et aussi des déjeuners japonais. Moi je ne déjeune pas tous les jours, car il y a des journées où je n’ai pas faim. Mais ça n’arrive pas souvent parce que je suis gourmande surtout pour les déjeuners.