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	<title>Le blogue des Debs &#187; Défi Santé Sauté</title>
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		<title>Ballet de balais</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 18:49:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ça, c’était un défi à mon goût et à celui de mes parents! D’ailleurs, toute la journée, je l’ai fait, et pas seulement avec mon balai. J’ai aussi relevé le défi en lavant notre voiture qui était complètement crottée, mais aussi celle du voisin qui était à peine moins sale. Avec mon MP3, j’ai pu [...]]]></description>
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		<title>Inondation dans la maison</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 20:22:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Catherine</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ça y est! J’ai enfin pigé la carte « Inondation dans la maison »! Depuis le temps que je la voulais… J’ai attendu toute la journée avant de pouvoir faire le défi. Ce soir-là, on recevait mon oncle, ma tante et leur enfant de trois ans. J’ai commencé à installer mes radeaux dans le corridor. Mon cousin [...]]]></description>
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		<title>Pièce active&#8230;ment gênante</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 15:06:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caroline</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hier, j’ai pigé le défi des pièces actives du Défi Santé Sauté # 1. J’avais trop hâte de finir l’école pour commencer, mais mon bonheur s’est transformé en cauchemar quand mon grand frère est arrivé à la maison&#8230; Chez moi, la porte d’entrée donne directement sur le salon. J’ai donc commencé mon défi en entrant : [...]]]></description>
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		<title>Beurk!</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 21:08:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kim</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Je lisais le billet de Van à propos de ses innovations culinaires&#8230; Et c’est tout à fait vrai, je trouve ça vraiment bizarre de mettre du jus dans ses céréales! J’aime bien l’idée d’y ajouter des bananes ou des fraises, mais de remplacer le lait par du jus je trouve ça vraiment dégeu. Ça ne se [...]]]></description>
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		<title>Raisins givrés</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 17:59:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nadia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Depuis quelques jours, chaque matin, après le déjeuner, je pige un des Défis Santé Sauté. Tout se passait bien jusqu&#8217;à ce que je tombe sur Raisins givrés. Chez moi, dans mon congélateur, c’est un vrai capharnaüm. Tout s’y retrouve pêle-mêle, des petits sacs, des contenants, des restes de soupers, des glaçons, etc. Bref, ouvrir la [...]]]></description>
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		<title>Miam Miam!</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 16:29:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Van</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mes amis pensent que j’ai des goûts bizarres. Disons plutôt que je n’ai pas peur d’INVENTER de nouvelles recettes. Par exemple le matin, je remplace le lait de mes céréales par du jus. Jus d’orange ou jus de canneberges. C’est super bon et en plus, ça met de la couleur. Simon fait la même chose [...]]]></description>
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		<title>Drame aux dames</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 19:29:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Catherine</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aujourd’hui, j’ai pigé la carte « Festin de pions » pour le Défi santé sauté. Ça tombe bien, j’adore jouer aux dames! J’ai demandé à ma grande sœur de jouer avec moi. Elle aime bien jouer aux dames aussi, mais le problème, c’est qu’elle est mauvaise perdante. Je vais vous raconter ce qu’il s’est passé. Nous avons [...]]]></description>
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		<title>Mon défi inventé</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 20:26:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caroline</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour inventer mon défi, j’ai jumelé deux choses que j’adore : les animaux et le patin. Robert et Catherine, qui l’ont fait avec moi, ont trouvé ça très le fun. Voici les règles de mon jeu, que j’ai appelé « Les animaux et le biologiste » : 1) Tout le monde s’installe à un bout de la patinoire. 2) [...]]]></description>
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		<title>La porte limbo</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 14:10:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Van</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quel excellent exercice! Il permet de développer son sens de l’équilibre et de muscler les cuisses, le dos et les abdos. J’ai découvert que ce jeu est originaire de Trinité-et-Tobago, des îles des Antilles. Le record est détenu par un homme de 55 ans : moins de 20 cm! Il ne faut pas que les [...]]]></description>
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		<title>Pop pop jus de fruits!</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 15:09:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathieu</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En fin de semaine, j&#8217;ai pigé le défi Cola santé sauté. Voici ce que j&#8217;ai concocté comme mélange. J&#8217;ai utilisé des jus de fruits et de vrais fruits. J&#8217;ai essayé différentes recettes. Ma recette #1 était faite de fraises et de bleuets broyés au mélangeur. Je passe ce mélange au tamis (je ne voulais pas [...]]]></description>
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		<title>La meilleure soupe du monde</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 14:55:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caroline</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ma soupe super légumes était la meilleure du monde, a dit ma mère! Mon secret? La poudre de cari. Voici ma recette. Ingrédients 1 oignon émincé 2 tasses de bouillon de poulet 1 tasse de carottes coupées en rondelles 1 cuillerée à soupe de poudre de cari Instructions 1) Dorer l’oignon dans une casserole. 2) [...]]]></description>
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		<title>Concombre surprise</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 14:13:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ce matin, je me suis réveillé plus tôt à cause de mon chat qui n’arrêtait pas de miauler pour sortir. Et, tant qu’à être levé, j’ai décidé de piger tout de suite mon Défi Santé Sauté pour la journée. Je suis tombé sur « concombre surprise ». OUPS! Heureusement que mon chat m’avait réveillé plus tôt… sinon [...]]]></description>
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		<title>Saute, saute, saute!</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 14:25:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kim</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ce matin, je me suis levée du mauvais pied. En fait, je n’avais pas du tout envie d’aller à l’école&#8230; Mais je n’étais pas malade donc je n’avais pas le choix. Alors j’ai pris une douche et un bon déjeuner. Ça allait déjà mieux. Tout juste avant de partir pour l’école, j’ai pigé mon défi [...]]]></description>
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		<title>L&#8217;aliment détesté</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 15:15:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Catherine</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ce matin, pour le Défi Santé Sauté, j’ai pigé la carte « L’aliment détesté ». Je l’avoue, je n’ai pas sauté de joie! Pour réussir le défi, il fallait que je goûte un aliment que je ne mange jamais. Je n’ai pas mis longtemps à trouver : le fromage bleu! Déjà, je trouve que ce fromage n’est [...]]]></description>
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		<title>La tour Eiffel du Prof</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 18:39:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Prof Scientifix</dc:creator>
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		<category><![CDATA[marche]]></category>

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		<description><![CDATA[La dernière fois que j’avais monté autant de marches, c’était au parc des Sept-Chutes, à Saint-Zénon. C’est un superbe parcours dans les Laurentides, à environ 1h30 de voiture de Montréal. Si je me souviens bien, il y avait « seulement » 150 marches à monter. Avec quelques Débrouillards, je prenais une course mais bien sûr, ils gagnaient. [...]]]></description>
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		<title>Ballon en suspension</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 15:23:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Van</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ballon]]></category>
		<category><![CDATA[défi]]></category>

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		<description><![CDATA[Le jeu, c&#8217;est de lancer un ballon dans les airs et d&#8217;éviter qu&#8217;il ne touche le sol. Il y a plusieurs variantes. Je préfère quand on n’a pas le droit d’utiliser les mains. Nous avons même essayé la version « colin-maillard » qui se joue les yeux bandés. L’idéal est de trouver un endroit assez vaste et [...]]]></description>
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		<title>Télé musclée</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 16:19:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En fin de semaine, Robert m’a invité chez lui pour regarder le match de hockey à la télé. Je savais que, de toutes façons, je ne pourrais l’arracher du petit écran de toute la soirée. J’ai donc décidé de faire d’une pierre deux coups! En acceptant son invitation, j’avais quelque chose derrière la tête… Je [...]]]></description>
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		<title>Trois cents tours du chapeau</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 16:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
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		<category><![CDATA[défi]]></category>
		<category><![CDATA[hockey]]></category>

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		<description><![CDATA[Trop facile, ce défi-là! Faut dire que mon gardien de but, c’était le prof Scientifix… Il est pas mal plus fort entre deux éprouvettes qu’entre deux poteaux de but! Nous sommes allés dimanche sur une patinoire à Longueuil. Je lui ai servi ma « feinte Denis Savard » (une pirouette inversée) et ma « spécial  [...]]]></description>
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		<title>Ha ha ha!</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 14:43:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Défi Santé Sauté]]></category>
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		<description><![CDATA[J’ai encore mal au ventre! Quand j’ai reçu le magazine des Débrouillards cette semaine, je me suis vite retrouvée aux pages centrales et j’ai vu les fiches Défi Santé Sauté. Et bon, comme j’aime bien bouger et qu’en hiver, je suis toujours un peu plus tranquille, je me suis dis que je pouvais bien essayer. [...]]]></description>
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